Ontspannen Sint

Ontspannen Sint

Afgelopen zomer volgde ik een training tot Deeprelax Yoga Nidra teacher. Yoga Nidra is een wetenschappelijk en effectief bewezen, geleide meditatie op basis van slaap, het wordt ook wel slaapyoga genoemd. Het is een geleide meditatie die leidt tot een diepe vorm van...

read more
Dank je wel.

Dank je wel.

Het leven van een working mom loopt niet altijd zoals je het plant. Toch? Zo ook vandaag. De hele week denk ik al ‘als Faas maar niet ziek wordt’, aangezien hij snottert, hoest, ’s nachts zijn bedje uit zweet en niet fit is. En wat denk je: Faas vandaag mega fit, maar...

read more
Een kritische noot

Een kritische noot

Ik vind het dus niet altijd leuk. Moeder zijn. Een eigen bedrijf hebben. Een druk sociaal leven. En dan ook nog een vriend die aandacht wil. Vriendinnen die ik wil zien of spreken. Of die mij willen zien of spreken. Familie. Schoonfamilie. Buren. Mede coaches. Ik word...

read more
Glazen plafond, plakkende vloer

Glazen plafond, plakkende vloer

“Een carrière, die komt wel weer als de kinderen naar school zijn.” “Nee, ik hoef niet zo nodig full time te werken.” “Ik ga wel iets heel anders doen, even een baan zonder zoveel verantwoordelijkheden.” Ruim 40% van de moeders gaat minder (tot niet) werken na de...

read more
Have a break

Have a break

Ik kreeg van iemand een boek over moederschap doorgestuurd om te lezen. Het is al een wat ouder boek, de schrijfster heeft het immers over ‘een berichtje plaatsen op Hyves’, maar de boodschap die ze wil meegeven is zeker nog niet verouderd. En die luidt: Give yourself...

read more
Gestrest, gefrustreerd, onvriendelijk

Gestrest, gefrustreerd, onvriendelijk

Gisteren was zo’n dag. Hoewel de dag lekker begon en eigenlijk zelfs heel gezellig was, was het ’s middags wel andere koek. Het ene kind ziekig, dus pieperig en heel gefrustreerd omdat ze alles wil (zitten, kruipen, spelen) maar niks kan. De ander die bedacht dat...

read more
Vandaag is dé dag!

Vandaag is dé dag!

Vandaag is de dag! Naast dat ik vandaag begin aan een samenwerking met de allerbeste, fijnste en meest confronterende business coach van Nederland die me gaat helpen Dafne, the mom coach, naar een nóg hoger plan te tillen, is vandaag de dag dat de pilot van The Mom...

read more
Hoe makkelijk laat jij los?

Hoe makkelijk laat jij los?

Woensdag lanceerde ik dus mijn rebranding. Mega trots op het resultaat en alles wat ik samen met een paar geweldige vrouwen heb gerealiseerd. Ik kan je zeggen, het had wat voeten in de aarde. Ik dacht: dat doe ik even. Maar perfectionistisch als ik dus (toch nog) ben,...

read more
Gun jij het jezelf?

Gun jij het jezelf?

1,5 jaar geleden was ik tien dagen bij een vriendinnetje in Hongkong. Zonder man, zonder zoon (en nét weer zwanger, maar dat wist ik nog niet…). Voor mij waren die dagen daar het moment waarop ik besloot elk jaar minimaal 1 keer alleen weg te gaan. Door de...

read more
Voorbeeld?

Voorbeeld?

Ik ben dus bezig met een online programma (hieronder meer…), speciaal voor werkende moeders, waardoor er weer tijd en aandacht komt voor haarzelf en niet alleen maar voor het moeder zijn en de drukke baan. Vorige week, toen de zon nog scheen en het nog zomer was...

read more
Geen lange vingers…

Geen lange vingers…

Nee! Je krijgt geen lange vingers als ontbijt…. Nu de kinderen even wat minder naar de gastouder gaan en dus meer thuis zijn, heb ik deze maand wat minder tijd om te werken. Is niet erg, want heel fijn om met hen door te brengen, maar dat maakt wel dat ik de tijd die...

read more
Het vliegtuig-principe

Het vliegtuig-principe

En waarom we allemaal wel wat meer hiervan kunnen gebruiken… Mijn vriend leeft dus volgens het ‘vliegtuig-principe’: je weet wel, eerst je eigen zuurstofmasker opzetten, daarna pas een ander helpen. En hij is daar dus best wel consequent in. Zo komt hij dus geregeld...

read more
Volle wasmanden?

Volle wasmanden?

Officieel werk ik drie dagen per week, de andere dagen zijn de kinderen thuis. Een bewuste keuze, en ik ben mega blij dat het zo kan. Maar dat betekent wel dat alles in die drie dagen ‘moet’ passen. Afgelopen donderdag was alleen de gastouder ziek. Kan gebeuren. Maar...

read more
Welke moeder helpt mij?

Welke moeder helpt mij?

Glampen in Italië. Met een peuter, een baby en een man. Lekker ontspannen zeg: heerlijke dagen vol met het insmeren van de baby, zwembandjes aandoen bij de peuter, bier pakken voor de man, terwijl ik de tent netjes probeerde te houden, ontbijt regelde en kiekjes...

read more
Een tweede pittig?

Een tweede pittig?

Natuurlijk had ik al gehoord van vriendinnen dat een tweede kind, zeker in het begin, wel even pittig zou zijn. Dat je de kraamtijd heel anders zou ervaren dan bij de eerste. Er loopt immers al een peuter rond die een ritme heeft en aandacht wil. Dat je, door die...

read more
Guess who’s back?!

Guess who’s back?!

Ruim twee jaar geleden startte ik mijn eigen bedrijf, als coach. Toen nog met het idee om loopbaan coaching te doen, gespecialiseerd in de richting hospitality. Daar zat immers mijn netwerk, mijn ervaring en mijn kennis. Al snel ervaarde ik dat dit toch...

read more
Masker op. Masker af.

Masker op. Masker af.

Masker op. Masker af. Vandaag had ik een rotdag. Dingen liepen niet zoals ik zou willen en ik was een emotioneel hormonaal hoopje ellende. En dus zat ik huilend tegenover vriendlief. En waarom, eigenlijk om niks. Maar toch moest ik huilen. Voelde ik me...

read more
Kuddedieren

Kuddedieren

Waarom we eigenlijk een stelletje kuddedieren zijn… Binge watchen (of gewoon een serietje kijken), wie doet het niet? En mijn god, wat ben ik blij dat Netflix bestaat. Je moet namelijk weten, downloaden kan ik niet. Heel vaak geprobeerd, maar ik download altijd net...

read more
Ja maar, hoe dan?

Ja maar, hoe dan?

Ja maar, hoe dan? Een vaak gestelde vraag in coachsessies. En zelf stel ik hem ook wel eens. Ja maar, hoé dan? En jij, betrap jij jezelf ook wel eens? Dat je ergens op vastloopt en echt geen idee hebt hoe je dit gaat oplossen? Te snel gaan we naar het 'hoe'. Omdat het...

read more
Hulptroepen

Hulptroepen

In drie stappen naar de beste keuze (3/3) Hulptroepen Heb jij dat gevoel ook? Dat je altijd alles alleen moet doen? Hulp vragen komt niet voor in jouw woordenboek. Want door hulp te vragen ben je immers iemand tot last. Zelf sta je altijd klaar voor je vriendinnen en...

read more
Share This