+31 6 23 790 167 info@dafnevanbenschop.nl

Facebook
Instagram

Facebook
Instagram

VOOR JOU
THE MOM STORIES
COACHING
ERVARINGEN
OVER MIJ
CONTACT

Select Page

Cart

Your basket is currently empty.

social media.

zoeken.

Search for:

instagram.

dafne.coaching

Instagram post 2192300466649698908_5883791426

- SINTERKLAAS -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Misschien niet de allerbeste foto (want gemaakt door 'Piet' nadat hij de cadeaus kwam brengen), maar zie dat blije en verbaasde snoetje.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hij snapt nog weinig van de Sint, maar wel dat hij cadeautjes brengt. En dat is voor hem natuurlijk het belangrijkste.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar poe hee, volgend jaar begrijpt hij het allemaal wél, dus ik ben heel benieuwd hoe ik er dan over denk...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fijne Pakjesavond!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #pakjesavond #blijsnoetje #sinterklaas #leiderdorp

Instagram post 2191480615324813964_5883791426

-ULTIEME ONTSPANNING-

Afgelopen zomer volgde ik een training tot Deeprelax Yoga Nidra teacher. Yoga Nidra is een wetenschappelijk en effectief bewezen, geleide meditatie op basis van slaap, het wordt ook wel slaapyoga genoemd. Het is een geleide meditatie die leidt tot een diepe vorm van ontspanning waarbij het lichaam in slaap is, maar je wel nog in een bewuste staat bent.

Regelmatige beoefening van Yoga Nidra helpt je beter slapen, ontspannen, het verbetert je concentratie, je creativiteit en het luisteren naar je intuïtie.

Een van de leukste dingen hieraan vind ik dat het een vorm van ontspannen en mediteren is die voor iedereen leuk, inspirerend en vooral toegankelijk is. Je hoeft alleen maar te gaan liggen en te luisteren naar de begeleidende stem. Waar en wanneer je maar wilt. Er wordt gezegd dat 30 tot 60 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan de ontspanning die je ervaart na drie tot vier uur slaap. En welke mom wil dat nou niet?

Ik ben mega dankbaar dat ik dit heb mogen leren en ook mag delen. Ik geloof namelijk echt dat we allemaal af en toe wat mogen vertragen, ja ook jij drukke mama! En bovendien geloof ik ook dat het tijd is dat we wat beter mogen luisteren naar ons lichaam. Ook ik ja. En Yoga Nidra is daar een prachtige tool bij.

Ik kan het heel uitgebreid uitleggen, maar de beste uitleg zit in de ervaring.
En daarom nam ik een korte Yoga Nidra sessie op. Speciaal voor jou.

Wil je ook ervaren wat Yoga Nidra is? Ben jij ook toe aan een twintig minuten ontspanning? Stuur me dan je e-mailadres en ik stuur je de Yoga Nidra sessie vandaag nog op.

Instagram post 2190601364559559536_5883791426

- DROOM GROTE DROMEN -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
December. De laatste maand van het jaar. Vroeger op werk de drukste maand. Horeca hè. Nu als ondernemer de maand van reflectie, maar juist ook van doelen stellen. Wat wil ik volgend jaar realiseren? Waar sta ik nu? Waar wil ik staan?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En of je nu ergens in dienst bent of een ondernemer bent, dat reflecteren is zo waardevol. Want hoe zit dat met jou? Klopt jouw baan nog? Hoe sta jij erin nu je moeder bent? Is er iets veranderd? Wil jij in 2020 doorgaan zoals je nu doet?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Misschien heb je er nog nooit zo over nagedacht en ga je maar door op de automatische piloot. Maar neem eens een paar minuten. Doe jij echt wat je wilt doen? Of laat je je leiden door wat van je verwacht wordt of wat je denkt nu als moeder te moeten doen? En als je twijfelt: hoe ziet jouw ideale situatie eruit? Wat kan je in 2020 gaan doen om dat te realiseren?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Want waarom zou je je dromen in de koelkast zetten nu je moeder bent?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen #droomgrotedromen #reflectie #2020 #december #tijdvoorreflectie #doelenstellen #droombaan

Instagram post 2189184617352741340_5883791426

- HI MAM -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar écht. Zo blij!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen #omdatjijnualdeallerbestemamabent

Instagram post 2188416545943689015_5883791426

- BALANS?! -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Balans vinden. In balans zijn. Een betere balans hebben. Evenwicht vinden. Rust en ruimte. Allemaal woorden die ik vaak terug hoor en lees. Het zijn de verlangens die de meeste moeders hebben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als ik wat meer rust en ruimte zou hebben... Als ik maar wat meer tijd zou hebben.. ? Als ik maar wat meer balans tussen werk en gezin zou hebben... Dán zou alles goed zijn. Zou ik echt die allerbeste moeder zijn die ik wil zijn. Dan zou ik weer lachend al die ballen hooghouden. Ja, als er balans is, is alles goed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar is dat wel zo? Bestaat die balans wel? En is die balans dat waar we naar moeten streven? En wat is balans dan?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik vind het een containerbegrip, hoewel ik het woord wel vaak gebruik. Want ook jij weet meteen wat ik bedoel op het moment dat ik het over balans heb.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar ik zie het toch iets anders. Want hoewel het echt mogelijk is om balans te ervaren, gaat dat never nooit 24/7 zo zijn. Er zal namelijk altijd iets gebeuren wat die balans verstoort. En juist daar ligt de crux: het gaat erom dat je daar mee om kunt gaan. Dat je daar tegen kunt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die file als je op weg bent uit werk om je kinderen te halen, die onverwachte deadline op werk, dat zieke kind, de kapotte wasmachine.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Werken we dan aan balans? Ja en nee. We werken aan jou, jij als mens (en dus ook als moeder). Aan bewustwording: wie ben jij, wat wil jij, hoe doe je het nu, hoe wil je het doen? We stellen vast wat voor jou werkt en wat niet. En vooral dat wat niet werkt is interessant. Daar gaan we op door.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zodat jij weet wie jij bent als mens, wie jij wil zijn als moeder, zodat jij goed in je vel zit, en zodat jij met rust en vertrouwen in jouw leven staat. Op alle gebieden. Ook als het even anders loopt dan gepland (en jij weet ook, dat is ongeveer elke dag wel een paar keer ;-)).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #omdatjijnualdeallerbestemamabent

Instagram post 2186977592975615414_5883791426

- DANKBAAR -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Waar ben jij dankbaar voor vandaag?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- De schoonmaakster: terwijl ik dit typ, zie ik haar in de keuken bezig. En ik ben zo dankbaar dat we haar hebben. Want echt waar, een schoon huis is zo fijn. En zelf maak ik er de tijd liever niet voor, vind ik dat ik de tijd er niet voor heb, kan ik mijn tijd beter besteden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Die kleine, mollige armpjes van Philou elke ochtend als ik haar uit bed haal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Dit. Ondernemen. Coachen. Mijn eigen bedrijf. Het maakt me zo blij om dit te kunnen doen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #dankbaar #grateful #stopscrolling

Instagram post 2185565267085414218_5883791426

- THE MOM LUNCH -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aanstaande zaterdag. Hier thuis aan de keukentafel met allemaal heerlijke lunchgerechten. The Mom Lunch. Een kleine groep vrouwen die echt even tijd voor zichzelf nemen, tijd voor elkaar, voor verhalen en ervaringen. En waar er naast lekker eten, gezelligheid en ontspanning ook gelegenheid is om te werken aan groei, als mens en als working mom.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Er is nog een plekje vrij aan de tafel. Is die plek voor jou? Stuur me dan een berichtje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #themomlunch

Instagram post 2184048252870024987_5883791426

- HI MAM -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heb jij dat ook, van die momenten dat je kindje zo'n moment heeft? Krijsen, schreeuwen, stampvoetend, liggend op de grond. De wereld vergaat. En vaak, zo niet altijd, om he-le-maal niks. Maar wel meestal omdat jij een zin begon met het woordje 'nee'. Nee, je krijgt niet nog een snoepje. Nee, je kunt niet op de tafel klimmen. Nee, je mag niet op je bloten voeten naar buiten (op een natte novemberdag).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En vaak, net zo snel als het begonnen is, verdwijnt zo'n bui ook weer als sneeuw voor de zon. Ik lach er tegenwoordig dus maar om. Want ik weet, hij vindt me toch wel lief. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #omdatjijnualdeallerbestemamabent #allerbestemama

Instagram post 2183416240730983042_5883791426

- EEN KAARTJE VOOR MAM -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik liet deze kaarten maken en gebruik ze voor verschillende doeleinden. Maar hoe gaaf is het om ze ook als kaartje naar een mam op te sturen?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dus voor welke mam heb jij een lieve boodschap? Tegen welke mam wil jij iets liefs zeggen? Welke mam doet het zo goed en verdient in jouw ogen een lief kaartje?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Stuur me in een DM jouw boodschap en de naam en het adres van de mama die in jouw ogen een lief kaartje verdient en dan stuur ik een kaartje met jouw tekst naar haar! Gewoon 'ouderwets' via de post.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #stuureenkaartje #omdatjijnualdeallerbestemamabent

Instagram post 2181908802085300720_5883791426

- EEN KRITISCHE NOOT -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hier was ik dus aan het werk, tijdens een hele leuke netwerkmiddag en zie ik er blij en ontspannen uit. En ben ik dat ook echt. Want echt, werken is vaak meer ontspanning dan twee kindjes opvoeden. Toch?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En toch zijn er weinig moeders die dat hardop uitspreken. Zonder er daarna een grapje achteraan te maken, een knipoog te geven of het op een andere manier te verzachten. Want klagen? Zeggen dat het zwaar is? Nee dat kan niet.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik schreef erover in The Mom Stories. Over al die taboes die je wel denkt, maar niet uitspreekt. Maar die oh zo waar zijn. En die we allemaal voelen, denken en vinden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lees verder via de #linkinbio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen #nieuweblog #themomstories #taboe #nietklagen #nietzwakzijn #deschijnophouden

Instagram post 2180786900592126618_5883791426

- DIE VOETJES -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kijk nou! Gewoon even kijken. Naar die ieniemienie voetjes. Met die ieniemienie teentjes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It's in the little things.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen

Instagram post 2179019722950757597_5883791426

- HI MAM -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wanneer ben jij voor het laatst gaan sporten? En is dat voor jou ontspanning of inspanning?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sporten is voor veel moeders het eerste dat van het lijstje valt als er 'geen tijd' is. Het is daarnaast ook voor heel veel moeders dé activiteit waarvan ze zegt: ja, eigenlijk zou ik willen sporten, want ik krijg daar energie van.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tegenstrijdig toch? We vinden het (over het algemeen) fijn om te sporten, het geeft energie, we laden ervan op. Maar toch, schrappen we het als eerste uit de agenda, áls het überhaupt al in de agenda stond.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar echt mam, ga maar even sporten. Het is goed voor jou en daarmee goed voor je kindje!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen

Instagram post 2178493839723397357_5883791426

- TIJD VOOR ELKAAR -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jarenlang werkte ik in de horeca. En daardoor dus heel vaak in het weekend. Ik vond het niet erg. Doordeweeks vrij als alle andere mensen werken, vond ik toen heel fijn. Maar het werken als alle andere mensen vrij waren, ging op een gegeven moment tegenstaan. En was ook een van de redenen voor mij om te stoppen in de hotellerie.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar juist door deze ervaring, koester ik nu de weekenden. En dan met name zondag. Op zondag werken we allebei niet. Zondag is voor familie, voor vrienden, voor leuke dingen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op zondag doe ik dingen waar ik energie van krijg. Heel bewust, elke zondag weer. En ja, soms zit er ook een verplichting tussen. En dat is ook helemaal oké.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Door heel bewust die zondag zo in te richten, is er tijd voor elkaar, voor mezelf, voor vrienden en familie. Dingen die ik belangrijk vind. En dat maakt weer dat ik maandag de werkweek weer start met extra energie.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat doen jullie in het weekend? Wat heb je vandaag bijvoorbeeld gedaan? Naar de Sint geweest? Of is er misschien wel een andere dag in de week voor jouw gezin heel belangrijk?

Instagram post 2177628411186822103_5883791426

- HOE STAAT HET MET JOUW CARRIÈRE? -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Een carrière, die komt wel weer als de kinderen naar school zijn?" "Nee, ik hoef niet zo nodig full time te werken." "Ik ga wel iets heel anders doen, even een baan zonder zoveel verantwoordelijkheden..."
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ruim 40% van de moeders gaat minder (tot niet) werken na de geboorte van het eerste kindje. Even ter vergelijking: mannen werken over het algemeen zowel voor als na de geboorte 40 uur per week.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De keuze om minder te gaan werken, is natuurlijk heel persoonlijk en in veel gevallen afhankelijk van inkomen, mogelijkheden tot opvang en uiteraard ook wensen van de ouders.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar heel vaak wordt er vrijwel geen rekening gehouden met de wens van de moeder. En dan bedoel ik haar wens op carrièregebied. Te vaak zie ik dat de carrière van de moeder het onderspit delft. Dat de moeder aan het kortste eind trekt. Dat zij zich schikt in de mogelijkheden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En serieus, ik vind dat zo lastig! Want waarom? Waarom ga je zo aan jezelf voorbij? Al voordat je kindje er is? Het is juist zo waardevol om ook aandacht te houden voor jouw behoeftes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Waarom dat is, dat lees je verder in mijn blog in The Mom Stories. Je vindt de link in mijn bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #themomstories #blog #nieuweblog #glazenplafond #plakvloer

Instagram post 2175380844214839965_5883791426

- THE MOM LUNCH -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weet je af en toe ook niet meer hoe je al die ballen hoog moet houden? Zie jij ook meer en meer jouw eigen dromen en verlangens in de koelkast verdwijnen (om er over een paar jaar hopelijk uit te komen)? Wil je heel graag die energievolle, leuke moeder zijn voor je kinderen, maar nekken die korte, onderbroken nachten jou ook?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Verlang je stiekem heel erg naar een moment voor jezelf? Zou jij het ook niet heel fijn vinden als er wat meer lucht, in deze drukte? Zou je niet heel graag echt het gevoel hebben dat je grip hebt op deze eerste jaren?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
The Mom Lunch is een moment voor jou. Een middag waar het draait om jou. Wie jij bent als persoon én als moeder. Een inspirerende en ontspannen lunch in gezelschap van andere vrouwen (die toevallig ook moeder zijn ja). Waarbij we verhalen met elkaar delen, vragen stellen, tips geven. Maar vooral, waar je even weer jezelf kan zijn.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar ook een moment waarop je leert hoe je die ballen hoog kunt houden, hoe je grip op die eerste jaren kunt krijgen en waarom het juist nu zo belangrijk is je eigen dromen te houden (en ze ook nog te verwezenlijken).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Is dit wat voor jou? Stuur me dan een berichtje of check de #linkinbio voor meer informatie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
The Mom Lunch - zaterdag 30 november - 11.00 - 14.30 uur - Leiderdorp⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #themomlunch #workshop #kiezenvoorjezelf #gripopdetropenjaren

Instagram post 2173968857593499229_5883791426

- HI MAM -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een berichtje voor jou, elke zondag. Omdat jij nu al de allerbeste mama bent.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie verdient er volgens jou ook zo'n lief berichtje? Welke mama vind jij de allerbeste? Welke mama gun jij een paar lieve woorden? Tag haar hieronder en misschien verras ik haar wel persoonlijk met een lief berichtje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hi_mam omdat we allemaal nu al de allerbeste mama zijn. En we dat best wat vaker naar elkaar mogen uitspreken. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #omdatjijnualdeallerbestemamabent #allerbestemama

Instagram post 2173399616040952104_5883791426

- 9 MONTHS -

Negen maanden in mijn buik gegroeid en nu alweer negen maanden bij ons.

En kijk nou toch (swipe).. 💛

Instagram post 2172538425823738490_5883791426

- MOM BOOK -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben jij die moeder met jonge kinderen die midden in de ‘tropenjaren’ zit? Zou jij dolgraag balans tussen werk en gezin mét tijd voor jezelf willen? Kom jij nu ook tijd te kort, doe je alles maar half en vergeet je jezelf? En heb je bovendien het gevoel de controle vaak kwijt te zijn, met een schuldgevoel als gevolg omdat je zo graag goed voor je kindjes (en je lief, en je vriendinnen en je collega’s) wil zorgen? En dat dus niet lukt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voor jou schreef ik dit mom book. Waarmee je in drie snelle en praktische stappen balans (terug)vindt tussen werk, gezin mét tijd voor jezelf.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je downloadt hem via de #linkinbio. Of reageer hieronder of in DM, en ik stuur je de link!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #mombook #ebook #gratis #downloadgratis

Instagram post 2171764384980600762_5883791426

- MAMA MAG IK EEN KUS -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zei Faas dit weekend een paar keer. Dat hij dat deed om daarna iets voor elkaar te krijgen (want zijn volgende vraag was: mogen dan nu de kippen los in de tuin?), vond ik alleen maar slim van hem bedacht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar het deed me wel denken aan het belang van knuffelen. Want het is niet alleen heel fijn voor je kindjes, maar juist ook voor jou. Onder andere door de endorfines die door die knuffel worden aangemaakt (en daardoor voel jij je relaxter, positiever en meer ontspannen). Door even met je kindje te knuffelen, ben je ook in het moment. Even niet bezig met alles wat nog moet, maar alleen maar met je kindje. En die blijdschap op hun gezicht, dat maakt het juist zo fijn!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dus geef je kindje vandaag eens een extra knuffel. Want eigenlijk knuffel je daarmee ook jezelf. En dát zou je vaker mogen doen...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen #knuffelenmetmama #knuffelmomentje #selfcare #selfcaremama

Instagram post 2170330687827498082_5883791426

- ILLUSIE -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voordat de kinderen er waren, was ons huis eigenlijk altijd wel opgeruimd. Ik kan slecht tegen rommel. Nu kijk ik om me heen en zie ik overal verdwaalde Duplo, tractors en rammelaars liggen. Herkenbaar?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Elke avond als de kinderen op bed liggen, trek ik even het huis strak. Tien minuten, niet meer. En wat niet lukt, lukt niet.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar ik zou wel bezig kunnen blijven. Als het een keer net opgeruimd is, eet Faas altijd het meest kruimelige koekje dat hij kan vinden. Als ik eindelijk weer eens het speelgoed uitgezocht heb, wordt juist die Duplo, treinbaan of autovoorraad weer uit de mand op de vloer gekiept. En het liefst alle drie tegelijk en door elkaar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En toch betrap ik me erop, elke keer voordat er iemand langs komt, dat ik het allemaal straktrek. Optisch schoon, noemden we dat op de Hotelschool. Het ziet er prachtig uit, maar open niet die kastdeurtjes!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Want echt, dat perfecte huishouden kan niet. Sterker nog, het hoeft niet. Want iedereen die bij ons langskomt, weet dat we twee kindjes hebben. Dat manlief en ik allebei hard werken en het huishouden vaak ergens op de laatste plaats komt. En wat maakt het ook uit. In ons huis wordt geleefd en gespeeld en dus is het soms (of vaak) een rommel. En dat is oké. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#dafne.coaching #hi_mam #themomcoach #momcoach #coachforworkingmoms #balanscoach #worklifebalance #workingmom #balans #motherhood #ondernemendemama #ondernemendemoeder #ondernemendevrouwen #illusie

facebook.

Facebook Pagelike Widget

lees meer.

Keuzes
Tips&Tricks
Uncategorized
Werk-privé

HOME
CONTACT
ALGEMENE VOORWAARDEN
PRIVACY STATEMENT

Facebook
Instagram

Designed with by SmitteSpinsels | Pictures: Liselore Stap

Share This

Deel dit artikel op Facebook
Deel dit artikel op LinkedIn

Deze website maakt gebruik van cookies. Wanneer je cookies accepteert gebruiken we ze om onze website te verbeteren en onze advertenties relevanter te maken. Meer over cookies lees je in onze privacy statement.Ja Nee Privacy Statement